Kulturelle Termine
VHS: Sturzprophylaxe für Sernior:innen
Emondshalle Emondsstraße 7, OppenheimDer Kurs soll Seniorinnen und Senioren dabei helfen, das Risiko von Stürzen und damit verbundene Verletzungen zu reduzieren. Ihnen werden die notwendigen Fähigkeiten und Informationen vermittelt, um ihr Gleichgewicht und ihre Mobilität zu verbessern sowie das Sturzrisiko zu minimieren. In diesem interaktiven Kurs werden folgende Themen behandelt: • Bewegung und Gleichgewicht: Wir werden Übungen und Techniken vorstellen, die die Stärkung der Muskulatur und die Förderung des Gleichgewichts unterstützen. • Hausumgebung anpassen: Tipps zur Gestaltung der Wohnräume, um Stolperfallen zu vermeiden. • Gesunde Lebensweise: Informationen zur Bedeutung von Ernährung und Flüssigkeitszufuhr für die Knochengesundheit und Sturzprävention. • Medikamentenmanagement: Ratschläge zur sicheren Einnahme von Medikamenten und deren potenziellen Auswirkungen auf das Sturzrisiko. • Der Umgang mit Hilfsmitteln • Fallsimulation: Wir führen sicherheitsbewusste Fallsimulationen durch, um das richtige Verhalten nach einem Sturz zu erlernen. • Notfallmaßnahmen: Wichtige Informationen zur Ersten Hilfe nach einem Sturz und wie man Hilfe ruft. 10 Termine Der Kurs wird über den Seniorenbeirat der VG Rhein-Selz finanziell gefördert. Die Bürger:innen der VG Rhein-Selz werden bevorzugt aufgenommen.
Bürger-Workshop: „Gut Leben und Wohnen im Alter in Oppenheim“
Emondshalle Emondsstraße 7, OppenheimZum Vergrößern KLICKEN! Unsere Gesellschaft wird immer älter – auch in Oppenheim. Doch wie wollen wir in unserer Stadt im Alter leben und wohnen? Um dieser Frage gemeinschaftlich nachzugehen, Handlungsfelder, Ziele und Projekte zu diesem wichtigen Demografie-Thema zu identifizieren, lädt die Stadt Oppenheim alle Einwohnerinnen und Einwohner zu einem moderierten Bürgerworkshop, am Dienstag, den 16. April um 17 Uhr in die Emondshalle ein. „In kreative Kleingruppen wollen wir zu verschiedenen Themenfeldern diskutieren. Dabei wollen wir gemeinschaftlich ein Zukunftsbild entwerfen und uns als Experten für unsere Stadt und für unsere Bedürfnislage miteinander austauschen. Es geht auch darum, festzustellen, was es heute schon gibt oder wo wir Synergien schaffen können“, so Stadtbürgermeisterin Silke Rautenberg und Dr. Helga Schmadel, Beigeordnete für Soziales. Im abschließenden Plenum werden die Ideen, Wünsche und Ergebnisse vorgestellt und abgestimmt. Die Ergebnisse sollen dann in den politischen Gremien der Stadt vorgestellt und weiter beraten werden. Themenschwerpunkte des Workshops sind 1. Gesundheit & Service/Pflege inkl. pflegende Angehörige, 2. Wohnen, Wohnumfeld, Wohnformen, incl. Planung von Räumen für kreative Ideen, 3. Selbstbestimmtes Leben im Alter/Netzwerk Hilfe & Nachbarschaft incl. Generationen-Zusammenhalt, sicher Leben im Alter, technische Unterstützung und 4. Mitmachen & soziale Kontakte, inkl. Bildung, Kunst & Kultur, Weiterbildung, Mobilität. Inklusion soll ganz selbstverständlich in allen Bereichen Berücksichtigung finden. Die Gesamtmoderation und Dokumentation übernimmt die Oppenheimer Diplom-Sozialpädagogin und Fachkraft für Netzwerkprozesse Kerstin Thieme-Jäger. Der Workshop wird gefördert im Rahmen des Demografie-Förderprogramms des Landkreises Mainz-Bingen. Der Eintritt ist frei. Die Veranstaltung dauert ca. drei Stunden, für einen kleinen Imbiss ist gesorgt.