„Dabei sein bewegt“

So lautet das neue Motto der Landeszentrale für Gesundheit. Bist Du dabei? Wir verbessern unsere motorischen und sensitiven Fähigkeiten durch gezielte Übungen für Seniorinnen und Senioren und vermindern so das Sturzrisiko. Das Gesundheitstraining fördert Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination für die Altersgruppe ab 61 Jahren. Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung, auch über 85jährige sind regelmäßig dabei. Spaß, Geselligkeit und neue soziale Kontakte gibt es noch obendrauf.
Wann: Immer mittwochs 15:00Uhr
Wo: Boulebahn im Park am Altenzentrum Oppenheim; Zugang vom Paul-Wallot-
oder Jakob-Steffan-Platz
Wie: Bekleidung, wie zum Spazierengehen
Redet Euch nicht ein, zu alt dafür zu sein. Das Gegenteil ist der Fall. Seid neugierig und kommt vorbei, gern auch mit Euren Gehhilfen (Rollator).
Euer zertifizierter Bewegungsbegleiter für Oppenheim freut sich darauf, die Gruppe mit Euch zu erweitern.
Fragen per E-Mail an: rudert.volkhart@t-online.de